La ginnastica in gravidanza è un corso pensato per tutte le future mamme, per metterle al centro della propria esperienza di maternità. Durante questo percorso, gli esercizi mirati aiuteranno a prevenire disturbi posturali e circolatori, contrastare l’eccessivo aumento di peso e migliorare l’umore. Ogni lezione è progettata per accompagnare la donna in gravidanza in modo sicuro e confortevole, promuovendo un benessere fisico che favorisce anche lo sviluppo positivo del nascituro.
Gli esercizi dolci e controllati aiutano a mantenere la forma fisica, migliorando la circolazione e la postura, riducendo dolori alla schiena e alla braccia, gonfiori e altri disturbi comuni durante la gravidanza. Il corso, oltre a sostenere il corpo, ha effetti positivi anche sull’umore, favorendo una gravidanza serena e consapevole.