Corsi

Presso il MIOC, offriamo una vasta gamma di corsi pensati per migliorare il benessere fisico e prevenire o risolvere problematiche muscolari e articolari. Ogni corso è progettato per rispondere alle esigenze specifiche dei partecipanti, con l’obiettivo di ottimizzare la postura, rinforzare il corpo e promuovere uno stile di vita sano. I nostri corsi sono guidati da professionisti qualificati, che ti accompagneranno durante il percorso, fornendo supporto e attenzione personalizzata.

Pilates fisios

Un corso che combina i principi del Pilates con esercizi terapeutici per migliorare mobilità, forza e utilizzare
correttamente la respirazione.

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Ginnastica dolce

Un’attività a basso impatto adatta per ricominciare ad allenarsi dopo tanto tempo.

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Ginnastica posturale

Un corso mirato a correggere e migliorare la postura, prevenendo e trattando dolori muscolari e articolari.

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Ginnastica in gravidanza

Un corso specificamente studiato per le donne in gravidanza, che aiuta a mantenere la forma fisica, migliorare la circolazione e ridurre i dolori muscolari.

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Pre-sciistica e rinforzo muscolare

Un corso preparatorio per la stagione invernale, pensato per rinforzare il corpo e migliorare la resistenza muscolare, prevenendo infortuni legati agli sport sulla neve.

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